感情のコントロール
自分の感情をコントロールできるといいね。
楽しいこと、うれしいことばかりじゃない。
生きてるといろんなことがやってくるから。
腹がたつこと、イライラすること、
哀しくてどうしようもないこと・・・・・
爆発してしまう前に解放したいね。
これはとても大切なこと。
でも 感情は、頭で考えてるように
そんな簡単に思い通りにならないのに・・・
いったい、どうやって？
感情を我慢して押し殺して封じ込める？
それでは、いつかこころが悲鳴をあげてしまうね。
じゃぁ、こう思ったらどうかな。
ツライこと、イヤなことは自分の磨き石、
それは神さまからの愛情いっぱいの贈り物。
今のこの感情はとっても苦しいけど
乗り越えたときに、
もっとステキになってる自分がいる！
もっと輝いてるって！
イヤな感情は見ないフリをして、
通り過ごすことは決して出来ないから！
だから、辛くてもしっかり感じること、、、
感情は、しっかり感じた後は解放されるから^^
大切なことはね・・・
涙と一緒に薄皮が一枚一枚はがれて行く間、
「輝く自分にこの先逢える！」という前向き思考。
普段からこの思考と感情のバランス訓練で、
自分の感情のコントロールが
うまく出来るようになるそうです。
そしたら、大切な日、ここ一番な日に
きっと１００％の笑顔で望めるよね。
見守られている見えない力に感謝しながらね。
※PWS 他、 こころの病いの場合があります。
あらゆる感情のコントロールが出来なくなるものです。
「意思が弱い」「怠けている」と言うことばは禁句。
周りの協力が苦しみから解放してあげる近道です。
裏ブログ みゅーの楽々日記 もよろしく！
ツライことがやってきたとき、
それは次の光を見るための大切なこと
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おススメ
コメント
あさみちゃんへ
あさみちゃん^^
たくさん泣いて、たくさん辛いこと
乗り越えてきたんだね^^
そうして今のあさみちゃんは
たくさんの癒しを与えるお仕事についてる(o^-^o)
悲しみや辛さは
味わってみて初めて、誰かの痛みもわかってあげられる
っていうよね^^
あさみちゃんのようなお仕事には
きっと神さまから選ばれた人なんだよね^^
あさみちゃん、いつもありがと
投稿： みゅー | 2008/11/07 18:31
そうだよね、みゅーちゃん♪
私は、辛いことがあると
これは、私の宝物になるんだ～♪
なんて思うようにしてるんだぁ～。
現にね
今までの、辛かったこと、心の傷
たっくさんあったから
それを肥やしにして
今の仕事ができてるんだよね～。
辛いことあるたびに
肥やしになる宝物が増えるチャンスなんだよね♪
投稿： あさみ | 2008/11/06 19:41
ののちゃんへ
ののちゃん
うん^^
いっぱい哀しいこと、辛いことを感じていいんだよね^^
それが優しさにつながるもんね。
基本はポジティブ思考でいようねののちゃん^^
なぉたんとののちゃん、
楽しそうにお買い物してる姿がうかぶよ～(o^-^o)
※ののちゃん、指ね(^.^;
日記、読んでくれてありがと(*^^*)
へっちゃら～よ♪
明日もいい天気だって^^
投稿： みゅー | 2008/11/04 21:50
みゅーちゃん♪
そういう風にうまくできるとほんといいよね。。
前向き思考は大切なことよねヾ(´∀｀*)ﾉ
みゅーちゃんお指大丈夫？？
早くよくなるといいねぇ(o*´∇｀)o
今日は直輝とお買い物に行ってきたの♪
朝一番に行くのもいいものだねヾ( ´ー｀)
お━（◎´∀`◎）ﾉ━えん☆
投稿： のの | 2008/11/04 11:53
まやちゃんへ
まやちゃん
自分の感情が全て思い通りになったら
人生つまらないから、
ある程度のコントロールは
出来るようになっていたいね^^
まやちゃんのお小遣いサイト、
こちらこそありがとだよo(*^▽^*)o
まやちゃんがガンバって作ったサイトだもんね^^
>>今日も寒いから暖かくしてね。
腹ペコグ～グ～お腹、あったかくするね(o^.^o)/
まやちゃん ありがと
投稿： みゅー | 2008/11/03 21:09
おはょ！
感情のコントロールってホント難しいよね。
でもまずは深呼吸してみるのも 一つだよね。
わっ！！！みゅーちゃん よく元のブログに気づいたね。
あっちはホントにライター記事というかお小遣い稼ぎ用かな。
でもリンク貼ってくれるんだね。
ありがとう♪
感謝♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
今日も寒いから暖かくしてね。
投稿： まや | 2008/11/03 11:55
まささんへ
まささん、
感情ってこころのふか～ぃところから
湧き上がってくるから
本当の自分の素直な形なんだよね^^
みつをさんの言うように
「にんげんだもの・・・」
いろんなことがあるから楽しい(o^^o)/
噴火を受け止めてくれるパートナーの存在は
ありがたいね、まささん^^
まささんは、周りの人の言葉を
いつも笑顔で聴いているんだと思う^^
それが返ってきてるのね゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。
寒くなったからお腹ひやさないでね
投稿： みゅー | 2008/11/02 12:01
pipimさんへ
pipimさん、
こころってとても不思議で何より大切ね^^
自分のこころも誰かのこころも。
「こころでつながる人と人のご縁」
と、感じてるpipimさんは
きっとステキなご縁を紡がれていると思うな(*v.v)｡
うんpipimさん^^
良い感情もそうじゃない感情も
みぃ～んな丸ごと自分の大切な感情だもんね^^
いつもありがと
投稿： みゅー | 2008/11/02 11:51
みゅーさん こんばんは＾＾
まっすぐに感じたことを あれこれ変に
とらわれないようにするよう こころがけているけど
口にだすときは 一呼吸置くように気をつけているよ
口は災いの元。。。 ただ感情のコントロールは
その加減が難しいよね。。。 あふれ出して
自分でもびっくりするときもあるよ～
そんなとき 聞いてくれるだけでもどれほど
ありがたいか。。。落ち着くよね ＾＾ｂ☆☆
投稿： まさ | 2008/11/01 20:19
私もそう思います。
人には感情があり、
それをコントロールするのは簡単ではないよね。
でも、そのまんま感情丸出しってわけにはいかないしね。
でも、いろいろ心で感じるってことは、
それを通して成長できる、ひとつのご縁だと思うんです。
というか、そういう心で受け止めないと、
せっかくのご縁を無駄にしちゃうよね。
そう思うと、みゅーさんが言ってたとおり、
感情に良いも悪いもないというのも、理解できますね。
投稿： pipim | 2008/11/01 14:39